1. Les jambes et les appuis

Ne jamais rester avec les deux pieds parallèles → ça tasse la silhouette.
Appui sur une jambe (jambe porteuse) :
- Le poids du corps repose sur la jambe arrière.
- La jambe libre est détendue, légèrement pliée, en avant ou sur la pointe.
- Cela crée une ligne en “S” très esthétique.
Croiser légèrement les jambes (même debout) : allonge la silhouette, affine les hanches.
En mouvement (marche, demi-pas) : jambe avant tendue, pointe du pied vers le sol, l’autre jambe en retrait → dynamique et gracieux.

2. Les bras et les mains

Jamais collés au corps → ça écrase la silhouette.
Bras détendus et légèrement écartés pour créer des espaces.
Mains :
- Posées délicatement (hanche, cuisse, cheveux, nuque).
- Effleurer plutôt que serrer → ça garde de la légèreté.
- Évite les poings fermés.

Dos droit, épaules relâchées.
Rotation du buste : légèrement de 30–45° par rapport à l’objectif, jamais complètement frontal.
Étirement vers le haut comme si un fil tirait la tête → allonge la nuque et la silhouette.

Mentons légèrement vers le bas (évite les ombres sous le cou et donne un regard intense).
Regard :
- Vers l’objectif pour la force.
- Vers le bas ou sur le côté pour la douceur.
Inclinaison de la tête : un léger angle (jamais complètement droit) apporte de l’élégance.

Cherche toujours à créer des lignes diagonales (bras, jambes, regard) et des courbes naturelles (S-shape).
Alterne entre tension et détente : une jambe tendue, l’autre pliée ; un bras posé, l’autre relâché.
Le corps ne doit jamais être rigide : on pense souple et fluide, comme un danseur.

Poids sur la jambe arrière.
Jambe avant légèrement fléchie, pointe du pied effleurant le sol.
Une main posée légèrement sur la hanche, l’autre relâchée le long du corps (légèrement décollée).
Buste tourné à 30° de l’objectif.
Menton légèrement vers le bas, regard au loin.