{"id":91,"date":"2026-06-04T09:30:48","date_gmt":"2026-06-04T08:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/photobymau.fr\/?page_id=91"},"modified":"2026-06-05T21:48:02","modified_gmt":"2026-06-05T20:48:02","slug":"%f0%9f%92%83placement-du-corps","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/photobymau.fr\/?page_id=91","title":{"rendered":"\ud83d\udc83PLACEMENT DU CORPS"},"content":{"rendered":"\n
\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n

1. Les jambes et les appuis<\/h1>\n\n\n\n
    \n
  • Ne jamais rester avec les deux pieds parall\u00e8les<\/strong> \u2192 \u00e7a tasse la silhouette.<\/li>\n\n\n\n
  • Appui sur une jambe<\/strong> (jambe porteuse) :\n
      \n
    • Le poids du corps repose sur la jambe arri\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n
    • La jambe libre est d\u00e9tendue, l\u00e9g\u00e8rement pli\u00e9e, en avant ou sur la pointe.<\/li>\n\n\n\n
    • Cela cr\u00e9e une ligne en \u201cS\u201d<\/strong> tr\u00e8s esth\u00e9tique.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
    • Croiser l\u00e9g\u00e8rement les jambes<\/strong> (m\u00eame debout) : allonge la silhouette, affine les hanches.<\/li>\n\n\n\n
    • En mouvement (marche, demi-pas)<\/strong> : jambe avant tendue, pointe du pied vers le sol, l\u2019autre jambe en retrait \u2192 dynamique et gracieux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      \n\n\n\n

      2. Les bras et les mains<\/h1>\n\n\n\n
        \n
      • Jamais coll\u00e9s au corps<\/strong> \u2192 \u00e7a \u00e9crase la silhouette.<\/li>\n\n\n\n
      • Bras d\u00e9tendus et l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9s<\/strong> pour cr\u00e9er des espaces.<\/li>\n\n\n\n
      • Mains<\/strong> :\n
          \n
        • Pos\u00e9es d\u00e9licatement (hanche, cuisse, cheveux, nuque).<\/li>\n\n\n\n
        • Effleurer plut\u00f4t que serrer \u2192 \u00e7a garde de la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
        • \u00c9vite les poings ferm\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
          \n\n\n\n

          3. Le buste et la posture<\/h1>\n\n\n\n
            \n
          • Dos droit, \u00e9paules rel\u00e2ch\u00e9es<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
          • Rotation du buste<\/strong> : l\u00e9g\u00e8rement de 30\u201345\u00b0 par rapport \u00e0 l\u2019objectif, jamais compl\u00e8tement frontal.<\/li>\n\n\n\n
          • \u00c9tirement vers le haut<\/strong> comme si un fil tirait la t\u00eate \u2192 allonge la nuque et la silhouette.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
            \n\n\n\n

            4. La t\u00eate et le visage<\/h1>\n\n\n\n
              \n
            • Mentons l\u00e9g\u00e8rement vers le bas<\/strong> (\u00e9vite les ombres sous le cou et donne un regard intense).<\/li>\n\n\n\n
            • Regard<\/strong> :\n
                \n
              • Vers l\u2019objectif pour la force.<\/li>\n\n\n\n
              • Vers le bas ou sur le c\u00f4t\u00e9 pour la douceur.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
              • Inclinaison de la t\u00eate<\/strong> : un l\u00e9ger angle (jamais compl\u00e8tement droit) apporte de l\u2019\u00e9l\u00e9gance.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                \n\n\n\n

                5. Silhouette esth\u00e9tique = lignes + fluidit\u00e9<\/h1>\n\n\n\n
                  \n
                • Cherche toujours \u00e0 cr\u00e9er des lignes diagonales<\/strong> (bras, jambes, regard) et des courbes naturelles (S-shape)<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
                • Alterne entre tension et d\u00e9tente<\/strong> : une jambe tendue, l\u2019autre pli\u00e9e ; un bras pos\u00e9, l\u2019autre rel\u00e2ch\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
                • Le corps ne doit jamais \u00eatre rigide : on pense souple et fluide<\/strong>, comme un danseur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                  \n\n\n\n

                  Exemple concret de pose \u00e9l\u00e9gante debout :<\/h3>\n\n\n\n
                    \n
                  1. Poids sur la jambe arri\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n
                  2. Jambe avant l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chie, pointe du pied effleurant le sol.<\/li>\n\n\n\n
                  3. Une main pos\u00e9e l\u00e9g\u00e8rement sur la hanche, l\u2019autre rel\u00e2ch\u00e9e le long du corps (l\u00e9g\u00e8rement d\u00e9coll\u00e9e).<\/li>\n\n\n\n
                  4. Buste tourn\u00e9 \u00e0 30\u00b0 de l\u2019objectif.<\/li>\n\n\n\n
                  5. Menton l\u00e9g\u00e8rement vers le bas, regard au loin.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    1. Les jambes et les appuis 2. Les bras et les mains 3. Le buste et la posture 4. La t\u00eate et le visage 5. Silhouette esth\u00e9tique = lignes + fluidit\u00e9 Exemple concret de pose \u00e9l\u00e9gante debout :<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"class_list":["post-91","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t